​再过两天我就该过31周岁生日了，按照李笑来「七年就是一辈子」的概念，打从成年后我独自一人北上求学到现在，自己已经过了将近「两辈子」了。刚开始接触「七年就是一辈子」这个概念时，我还纠结为什么是「七年」，直到当自己试着复盘过去从求学到现在的经历后，才惊人的发现，原来七年真得就是一段完整的历程，甚至会带来一次重生。
大学
复盘过往的成长经历，还要先从我高中毕业时说起，毕竟那是我第一次独立生活，独自面对社会，独自做出选择，我成年了。我当年高考六百多分，全县前二十名，填报志愿时狂妄地不勾选「服从调剂」的选项，最后落榜去了一所二流的本科院校，随意地选了当时最热门但后来发现自己并不喜欢的专业——机械工程及自动化。
大一时，通过学校三轮筛选，最后被选上代表学校参加天津市数学竞赛，高数免考直接给最高绩点5。
大一结束时，全校C语言考试，我以满分的成绩考了全校第一。后来，我就天天抱着各种英文编程书，对着电脑死磕代码。单片机、C、C++、Java、Javascript、Linux、Shell，见啥学啥。
大二时，疯狂地迷恋李小龙，大二结束时，我花钱报名学习跆拳道，第一次跆拳道考级，我就考了WTF韩国国际院颁发的最佳品势奖。之后，大三参加学校大学生社团展示月的闭幕式做跆拳道压轴表演，大四在北京一个教堂的三周年庆典上做跆拳道压轴表演。
大三时，被微机原理与接口技术的专业课老师叫去，做了学校工程训练中心的信息管理系统。
大三时，因液压老师的一句「同学们，大三了，大家该收收心了」而拒绝了6Green网站抛出的橄榄枝。
大四时，被朋友推荐，在一个日韩人居住较多的高档小区替一名日本人经营了一家小区便利店，二八分成，日本人二，我八。
大四毕业时，毕设做了自行车自动存管装置，涉及了机械、自动化和计算机这三个学科。后来，我的毕设指导老师，以此为基础，拿去申请了专利。
大学四年，一直拿一等奖学金。
总得来说，大学四年本专业的学习，弄懂了装配图和零件图的区别，会熟练使用AutoCAD，了解了车、钳、刨、铣都是干啥的，每门课考试成绩都数一数二，但要说真正明白了啥，估计就是明白了自己实在是不喜欢机械吧。至于计算机技术，我基本上被动承包了很多同学的计算机技术支持和网络技术支持及网站技术支持工作，说白了，就是免费给大家修电脑、摆置宽带网络和做网站。后来，学校里流传着一句话：「某某」是机械学院最懂自动化的，自动化学院最懂计算机的，计算机学院最懂机械的。接着说跆拳道，总共练了快三年，到该考黑带时，有事给耽搁了，然后就放下了。还有，这几年被一个「朋友」坑过钱，为一个朋友出头打过架，替宿舍哥们儿打抱不平手上被缝了13针线，还被人关过小黑屋恐吓过。
大学生活，就这么切切实实地过去了，很多大学同学都说我是长期介于牛A和牛C之间的人。

中国现有的读书人是何面目？深感自己上了二十几年的学，接受了太多西方的技与艺，反倒丢了太多中国的道与理，不能算作读书人。
若论中国的读书人，一切应以「文化」二字开始，《易经》讲「关乎人文，以化成天下」，应该是「文化」二字的来源。引申来说，人文习俗有各种「小异」，但我们应该将各种「小异」化成「大同」，这就是天下一家了。中国人会将家前加上天下，其实之间还有国，国与国和合相与，才能天下大同。
中国文化与西方文化不同，西方文化「贵分不贵合」，试想一个大英帝国到现在的美国、加拿大、澳大利亚，哪个不是独立出来的？所以，西方要分不要合，要个人主义，要独立，要平等，要民主不要共和。中国文化主张「和合」与「同化」，所以，我们要香港、澳门、台湾和平回归。试想56个民族是一家，试想现在谁能区分满汉？文化的关键步骤在于教育，所谓教而化之。

经不起某人三番五次地念叨，受不住李小龙变成洪金宝的奚落，在深思熟虑半下午之后，我决定开始重塑光辉形象了，哥要甩掉「发福」「变胖」等字眼，重新健身塑形了！

熟知我过去的人应该都知道，以前我身上是长期贴着「爱生活，爱运动」的标签的，「肥胖」「宅男」，开玩笑，绝对与其绝缘。大学坚持练习了两年跆拳道，毕业后工作第一年又坚持习练了快一年，同时办了张健身卡，每周健身3次以上，坚持了7个月，直到离开天津来到北京。矫情地来说，我是爱运动的。第一次长时间地缺少锻炼是在去了华为之后，我不想找理由，可是，鬼都知道华为的工作节奏。以前的锻炼分为两类，一类是作为功夫爱好者的类似跆拳道，截拳道，特技类的运动，另一类就是健身房里的锻炼。即使健身房里，也绝对是单纯地增肌训练，什么？「动感单车？」「减脂？」，哥当年真不需要。记得在天津华苑第一次办健身卡测的脂肪比例为13%，已经是运动员的脂肪比例范围了，不是盖的！连健美教练都直接问了，你是要进行局部增肌吧？可俗话说「年年岁岁花相似，岁岁年年人不同」，当成长的轨迹到了今天，真没想到我也到了需要「减脂」的时候了。悲哀啊！

说到减脂，首先得澄清一下，市面上各种带着商业目的的减脂器械、按摩疗法和减脂药物基本上都是骗人的，即便当时起了作用，对身体也可能有副作用并且易反弹。扯远了，还是谈谈我对减脂的看法吧，个人认为最佳的减脂方法就是运动减脂。当然运动减脂也存在各种误区，想有效运动减脂也得找对方法，这是后话。知乎上关于增肌减脂有个不错的帖子大家可以参考没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？。继续主题，说到运动减脂，要考虑两个方面：第一，运动形式，像武术、游泳就不是很好的减脂运动。武术扎马步、冲拳踢腿等运动大部分不属于有氧运动的范畴，而脂肪只有在有氧运动中才可能被分解利用。游泳池水温一般低于体温，脂肪在人体的一个重要功能就是保温，为避免人体热量散失过多，游泳时，脂肪会被保护起来而难以被分解利用。看到这里，是不是会更加佩服我们神奇的人体系统，嘿嘿。游泳运动员一般身体没有太瘦的，估计也有这方面的原因吧。第二，运动量，一般来讲，四十分钟以下的有氧运动主要是以糖原的氧化功能为主，只有在体内的糖元近乎耗尽后，脂肪才会被大量利用。因此，有氧运动，如跑步，要想起到减脂的效果，最好能坚持40分钟以上。